Vitalität & Gesundheit - natürlich.
ZurückEtwa 15% alle Europäer und Nordamerikaner und 90% aller Asiaten können
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Vitalität & Gesundheit - natürlich. |
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| Mandelmilch | ||
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Etwa 15% alle Europäer und Nordamerikaner und 90% aller Asiaten können |
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| Milchzucker (Lactose) nicht verwerten. - | ||
| Für diese Menschen gibt es eine Alternative: | ||
| 80g geschälte Mandeln | ||
| 500ml Wasser | ||
| Die Mandeln (am besten mit der Küchenmaschine) fein mahlen, Wasser hinzu- | ||
| geben und 3 bis 5 Minuten mixen, ca. 5h (übernacht) in den Kühlschrank stellen. | ||
| Die Milch kann jetzt durchgesiebt werden und ist fertig zum Trinken. | ||
| Zur Verfeinerung kann man 1 bis 2 Datteln untermixen. | ||
| Die Mandelmilch ist 4 bis 5 Tage im Kühlschrank haltbar. | ||